Flow & STILLE
Yoga in tiefer Verbundenheit mit den Zyklen des Lebens
Das bin ich
Franzi Herzog
Es gibt so viele Yoga-Stile
wie es Yoga-Lehrer:innen gibt
Mein Yoga ist wie ein Baum im Wald.
Meine Wurzeln sind der Prana Vinyasa Yoga
nach Shiva Rea, mein Stamm ist meine eigene Praxis und meine Erfahrung, meine Äste sind die zahlreichen Fortbildungen und inspirierenden Lehrer,
welche ich auf meinem Weg kennen lernen durfte.
Meine Blätter sind meine Fantasie, ständig im Wandel und immer in Bewegung.
mein angebot
gruppenkurse
Gemeinsam mit Anderen zu praktizieren ist eine wundervolle Art
seine Liebe für Yoga zu teilen.
Durch die gemeinsame Praxis lernen wir den Fokus auf unser Selbst zu legen, während wir trotzdem in ständiger Verbindung mit unserer Umwelt sind.
Die BERGSiNN Kula ist deine Online Community für naturverbundene Spirtualität, Yoga & Achtsamkeit.
Dich erwarten…
… bis zu 4 Yogastunden / Woche
… exklusives Hintergrundwissen zu den einzelnen Stunden
… Aktionen & Rabatte auf meine anderen Angebote
… meine Zeit und Aufmerksamkeit für alle deine Fragen
Die BERGSiNN Kula macht derzeit eine Verschnaufpause.
Kurse & Workshops
Deine Reise beginnt…
Ein Yogakurs für Neu- und Wiedereinsteiger*innen
Dieser Kurs richtet sich an Alle, die zum ersten Mal auf die Yogamatte steigen wollen oder es nach einer längeren Pause wieder versuchen möchten.
Innerhalb von 5 Wochen lernen wir die 5 ayurvedischen Elemente
sowie deren körperliche Assoziation kennen.
Jede Yoga-Stunde beinhaltet Elemente
des Vinyasa Yoga (fließende Bewegungen),
des Yin Yoga (Entspannung pur)
sowie einfach Atem- & Meditationsübungen.
So erfährst du einen ganzheitlichen Einstieg in die Yogapraxis.
Der Kurs geht über 5 Wochen
Wir treffen uns jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:45 Uhr
Durch die Kraft der 5 Elemente
zu einem besseren Körpergefühl & Momenten tiefer Entspannung
Element ERDE
Körperlicher Schwerpunkt – Beine, Hüfte, Becken
Element WASSER
Körperlicher Schwerpunkt – Wirbelsäule
Element FEUER
Körperlicher Schwerpunkt – Körpermitte
Element LUFT
Körperlicher Schwerpunkt – Schulter- & Nackenbereich
Element ÄTHER
Integration des gelernten Wissens
Schwerpunkt – Meditation & Atmung
65,00€ / Person
Der Preis beinhaltet den Zugang zur Live Online-Stunde
Die Verfügbarkeit der aufgezeichneten Stunde für 7 Tage
1 Workbook, dass dich auf dieser Reise begleitet
Leider hast du die Anmeldung zu diesem Kurs verpasst.
Gerne setzte ich dich auf die Warteliste, damit du beim nächsten Durchgang dabei sein kannst.
Yoga für dich
Schenke dir die Aufmerksamkeit, die du verdienst!
Du fühlst dich in offenen Stunden nicht wohl
& hast das Gefühl dort nicht abschalten zu können?
Du hast gesundheitliche Einschränkungen &
fühlst dich in offenen Klassen deshalb unsicher?
Du möchtest noch tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen
& mehr über dich und deinen energetischen Körper erfahren?
PREISE
(pro 60 Minuten)
1 Einheit – ab 70€*
5er-Block – ab 310€*
10er-Block – ab 600€*
*Der tatsächliche Preis hängt von eventuell anfallenden Fahrtkosten und/oder Leihmaterial (Matte, Blöcke, Bolster etc.) ab.
yoga individuell
Du möchtest Yoga für deine Mitarbeiter*innen anbieten?
Du suchst eine Yogalehrerin für deine Veranstaltung?
Du machst gerade in Innsbruck oder Umgebung Urlaub und möchtest auf Yoga nicht verzichten?
Ganz egal ob Geburtstagsgeschenk, Junggesellinnenabschied oder
Firmen-Yoga – ganz egal ob einmalig oder als wiederkehrende Veranstaltung.
Gerne schnüre ich ein ganz individuelles Yoga-Paket für dich zusammen.
Selbstverständlich auch in Kombination mit einer gemeinsamen Wanderung.
